摘要:前几天遇到一个好久都不见的朋友,得知我已经是俩孩子的妈了,一阵唏嘘,接着跟我诉苦:宝宝两岁了,除了每天喝些粥,其他的东西都没多少胃口,强行把他拉上饭桌跟家人一起吃饭,也只是随便吃几口应付了事。时间长了宝宝不会缺营养吧?现在一提到炒菜做饭我就...
前几天遇到一个好久都不见的朋友,得知我已经是俩孩子的妈了,一阵唏嘘,接着跟我诉苦:宝宝两岁了,除了每天喝些粥,其他的东西都没多少胃口,强行把他拉上饭桌跟家人一起吃饭,也只是随便吃几口应付了事。时间长了宝宝不会缺营养吧?现在一提到炒菜做饭我就发愁……
其实,两岁的宝宝,爸爸妈妈能吃的食物他们几乎都可以吃了,你需要的只是一点做饭的小技巧。
两岁的宝宝,拥有差不多20颗小乳牙,他们的消化能力也提高了很多,差不多可以和妈妈吃一样的饭菜了。但是,两岁的宝宝仍旧和你不一样,他们的消化吸收和适应能力远没有你那么强大,所以两岁宝宝的饮食需要注意:清淡、少盐少油、少辛辣刺激、少调味剂、易消化,尽量注意营养搭配。
五彩鸡丁
做法:
此菜做法简单,营养丰富,颜色亮丽,特别招孩子喜欢
胡萝卜洋葱炒鸡蛋
做法:
做法简单,用料简单,差不多保留了洋葱和胡萝卜的甜味,清清爽爽,营养丰富,很适合宝宝吃。
茄汁豆腐
做法:
酸酸甜甜的味道特别能引起宝宝的兴趣,补钙效果也是棒棒哒。
山药木耳炒虾球
做法:
营养很丰盛的一道菜,色彩鲜明,我家宝贝很喜欢。各位妈妈也可以试试
育儿路上,有你有我
我是欣然育儿,我爱捣鼓美食的二孩宝妈,欢迎关注,更多美味与您分享